基本功扎实无漏洞，球队稳健地进攻防守

1 掌握实用的防守姿势至关重要杰出的防守者，如前NBA火箭队的球员肖恩·巴蒂尔，在防守时总能保持双手在对方视线前方上下晃动，既扰乱对方投篮视线，又能防止对方快速突破他还能保持稳固的身体重心，如同马...